jak brac

przytylem z 2 kilo gramy ale mialem do tego diete taka podstawwowa ale jakas byla ale w regenreacji podczas cwiczen duzo dawala moglem cwiczyc np klatke z duzym obciazeniem plus jeszcze lapy tez z duzym jak przestalem brac to odczulem ze jak zrobie klata to niemam sile na lapy

ale nie odpowiadacie na moje pytania w tej kreatynie chodzi mi o to czy jak przestane ja brać to spadnie ta woda która mam dzieki kreatynie (nawet jesli biore omke) jejku chłopaki chłopaki piszecie o rzeczach nie związanymi z moimi pytaniami

Z białkiem jest tak ;) nie robisz na tym cykli, tylko pijesz założmy np. tak jak ja przez cały rok... Jak masz hajs, możesz kupić lepszej firmy, np. trec, jest polecany Jak cienko z hajsem to pijesz sfd. nie wiem, ile chcesz brać białka, np. jezeli chcesz 3g na kg masy ciała to może 180g zwierzęcego dostarczysz z żarcia, a 60 musisz uzupełnić [...]

zyz piszesz bzdury.. Po pierwsze nie porownuj suplementacji kreatyna do normalnych posilkow mięsnych. Ktore maja znikome ilosci tej substancji (mowa o sorowym miesie). Po drugie znam kilku mistrzow polski juniorow.. I nic mi nie wiadomo o podawaniu im kreatyny przez trenerow!! Bzdura.. Po trzecie nie podaje sie kreatyny tak mlodym ludzia bo to sie [...]

Mozesz brac tak jak Oley ci rozpisal To jak sie obawiasz, ze za krotka przerwa to bierz po treningu

No ale jak mówicie że nie ma co brać teraz tego mono to nie będę brał. Tylko zrobię fbw tak jak kolega wyżej radził.

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 70 i ciągle rośnie :> 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: W sam raz :) -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy około 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawienie przyrostu 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Carbo, Mutant Mass, białko WPC 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: okolo 100zł 10 [...]

Ty chyba jesteś z tych co chcą mase,siłe,rzeźbe na raz Weź lepiej człowieku nic nie bierz jak masz wino na mase brać.

""jestem laikiem w sprawie odżywek" to po co je kupiłeś jak nawet nie wiesz jak je brać ?? ech..." Wiem jak dawkować, ale może ktoś inny brał wcześniej i ma jakieś uwagi, pomyślunku trochę a nie od razu marudzenie

ogolnie trochu dupny cykl sobie rozpisales juz lepiej zrobisz jak zamiast razem brac propa i prola wezmiesz pierwsz 4 tyg prola i potem jeszcze ze 4 propa. nolve w czasie cyklu bierzesz zeby zapobiec gyno a po cyklu na regeneracje testo. jak zrobisz jak mowie to nolve bierz od 4 tyg przez caly cykl i jeszcze 2 tyg po. na cyklu 10-20 mg dziennie, [...]

Don pawson: jezeli chodzi o palenie , to nie pale. A lezeli chodzi o krązenie to tak , mam cos z tym krazeniem bo np. jak mi jest zimno to sie poce bardzo (nawet nie ruszając sie)- z reszta caly czas prawie mi jest zimno a jak mam ciepłe dlonie to znaczy ze mam gorączke hehe. Astutus: skoro twoi koledzy odstawili kretke to widze ze juz po [...]

Jak bierzesz dopiero tydzien to prerwij zaczenies zjak wyzdrowiejesz nie ma sensu brac stackow, kreatyn, no boosterów jak jestes chory

Bo w sklepie sfd w zalecanym dawkowaniu piszą,żeby brać raz przed treningiem czyli po też? A mogę np jak na siłke z domu mam 20 min to mogę wypić w domu i jak wróce tak samo czy lepiej od razu przed i po wysiłku? Zmieniony przez - K4mill w dniu 2017-03-16 11:05:06 Zmieniony przez - K4mill w dniu 2017-03-16 11:05:18

[...] coś a będzie coś,nie podasz nic a nie będzie nic. Czyli inaczej mówiąc każda ilość suplementu działa. Oczywiście zapotrzebowanie to coś innego, ale suplement to nic innego jak dodatek do diety. Niema się co rozwodzić czy 500 mg zadziała bo to że zadziała jest oczywiste. Niama się co rozwodzić czy porcja jest dobra czy dla konia za mała-bo to [...]

Jak cykl dobry i wyciągniesz z niego max to od krety po za podtrzymaniem raczej nie masz co się spodziewać przyrostów. Clomid bierzesz właśnie wtedy jak jesteś zablokowany na uregulowanie gospodarki hormonalnej więc nie ma sensu brać go w innym przypadku, co do efektów ubocznych stosowania clomidu mogą wystąpić bóle głowy i złe samopoczucie

10mg nie ma sensu a tym bardziej jeśli chcesz brać undera. Jak masz dojście do jelfy to daj 15mg a jak jakiś under to min 20-25mg . Meta z zasady słabo blokuje ale można dla pawności schrupać 6tab clomidu, więcej nie ma sensu po mecie

Już bardziej bałbym się brać metki niż tescia z takim problemem jak Ty

Łodzianin - Dzięki za dokładną rozpiskę. Jeszcze jedno fakt - powtarzające się pytanie - czy brać ten Pregnyl czy tylko wziąć Clomid. Tak jak wcześniej pisałem - brałem tylko prolo przez 10 tygodni - 400/week. Wcześniej przez kilka lat nic nie biłem.

Mowisz ze cwiczysz juz 1,5 roku ... wiec tak jak to zostalo wczesniej wspomniane - nie potrzebne jest Ci od razu cykl na kreatynie choc z drugiej strony ... prowadzilem ostatnio na mojej silce takiego typka. Wporzadku chlopaczek. Chcial strasznie przybrac na sile i nieco na masie. Polecilem mu wiec Ctreatine Micro-Fine Powder z MultiPower'a i [...]

1) kreatynka jak coś to 2*CP 2) białko możesz brać koncentrat lub miksy białek 3) gainerek dla uzupełniania diety